Ayaqları divara söykəmək – Viparita Karani
posted in: Həyat tərzi, Sağlamlıq, Yoqa
0
Ayaqları divara söykəmək yoqada Viparita Karani adlanır. Olqudca rahat olan bu hərəkəti evdə hər kəs edə bilər. Müalicəvi təsirləri aşağıdakılardır. Ayaqlarda su toplanmasının qarşısını alır. Əgər ayaqlarınızda şişlik olursa, bu, qan dövranı problemi ilə əlaqədar ola bilər. Həmçinin, böyrəklərdə problemlər, ürək … Read More