Yoqaya başlamaq üçün 8 səbəb
posted in: Həyat tərzi, Sağlamlıq, Yoqa
0
Yoqaya başlamaq üçün 8 səbəb Hind fəlsəfəsindən gələn inanca görə yoqa sağlamlıq və rahatlığın açarıdır. Yoqa birbaşa mənasında idman, gimnastika deyil. Yoqanın məqsədi ruhumuzu və bədənimizi dincəltməkdir. Yoqanın digər faydaları aşağıdakılardır: Hər şeydən əvvəl qeyd olunmalıdır ki, insan düzgün nəfəsalma … Read More